甲斐市練習会メニュー( 1月ガツ〜3月ガツ）
	2009
	月日ガッピ	曜日ヨウビ	練ネリ　　習ナライ　　内ナイ　　容カタチ	場所バショ
	1月15日	木		緑ヶ丘
	1月22日	木	インターバル　2000x5(400)	緑ヶ丘
	1月29日	木	インターバル　1000＋400ｘ５(200)	緑ヶ丘
	2月1日	日	中学新人駅伝	櫛形競技場
	2月5日	木	400x５(200)＋8000PR	緑ヶ丘
	2月7日	土	高校新人駅伝	笛吹川SR
	2月8日	日	富士川駅伝	現地
	2月12日	木	3000＋2000＋1000(5')	緑ヶ丘
	2月15日	日	浜名湖駅伝	現地
	2月19日	木	12000BU	緑ヶ丘
	2月26日	木	インターバル　1000x10(200)	緑ヶ丘
	3月1日	日	実業団　＆　マスターズ対抗駅伝	小瀬周回コース
	3月5日	木	12000PR	緑ヶ丘
	3月12日	木	インターバル　2000x5(400)	緑ヶ丘
	3月15日	日	山梨県クロスカントリー大会
	3月19日	木	12000BU	緑ヶ丘
	3月26日	木	インターバル　1200＋600x5(200)	緑ヶ丘
			★　４月以降の予定表は３月中旬に立ち上げます。